E-Book „Journaling als Morgenroutine“

Jeden Morgen können wir uns neu entscheiden, wie wir unseren Tag gestalten wollen. Wir können wählen, ob wir einen gewöhnlichen oder einen besonderen Tag erleben möchten.

Viele vergessen in ihrem Alltagstrott jedoch, wie groß ihre Gestaltungsmacht tatsächlich ist. Dabei kann es so leicht sein, mit mehr Freude und Energie in den Tag zu starten. Das Zauberwort heißt „Journaling“.

Wundermittel Journaling

Mehr Glück, mehr Erfolg, mehr Dankbarkeit und generell: ein besseres Leben. Das alles kannst du erreichen – indem du schreibst. Zahlreiche Studien belegen diesen positiven Effekt des Journalings auf unseren Geist und unsere Gesundheit.

Das Buch bietet dir einen leichten Einstieg ins Journaling, viele praktische Tipps und zahlreiche Schreibübungen und -impulse für deine tägliche Morgenroutine. Damit du nicht nur einen guten Tag erlebst, sondern einen wundervollen.

Das erwartet dich in dem Buch:

  • Warum eine Morgenroutine so wichtig ist
  • Tipps, damit dein Journaling garantiert funktioniert
  • Leicht umsetzbare Journaling-Übungen für deinen perfekten Morgen
  • Kurze Zusammenfassungen aller Übungen zum schnellen Nachschlagen und Auffrischen

Das kannst du erreichen:

  • Du findest die ideale Morgenroutine für deinen perfekten Start in den Tag.
  • Du entwickelst eine Schreibroutine, die dich durch deinen Alltag begleitet.
  • Du kultivierst Dankbarkeit und richtest deinen Fokus auf das Schöne in deinem Leben.
  • Du startest achtsamer, glücklicher und bewusster in den Tag.
  • Du wirst fokussierter, produktiver und kreativer.
  • Du gehst mit mehr Klarheit, Energie und innerer Stärke durch den Tag.

Dein Mindset-Boost

Journaling ist eine der simpelsten und effektivsten Methoden, um ein achtsameres und erfüllteres Leben zu führen und die selbstgesteckten Ziele tatsächlich zu erreichen.

Trage dich jetzt für meinen Impulsletter ein und erhalte regelmäßig kurze Schreibimpulse für deine Journaling-Routine.